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韶关市养生指导师怎么考,需要什么资料报名
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9月2日 16:17 更新 信息ID:16462744
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培训类别:职业技能

培训内容:其他

培训时间:业余

所  在  地:乐昌 - 白石 - 电话微信咨询李老师

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养生指导师证在哪里报考需要什么资料 多久能拿到证书


健康/养生指导师与医生、心理咨询师、营养师有什么区别?


众所周知,医生服务的对象是病人,是通过给病人开药方达到治病的目的,而健康/养生指导师是从事对个人或群体的健康、亚健康和疾病状况,进行养生理论指导和养生技能培训,使之缓解亚健康或疾病困扰,使他们掌握一套终身受用的养生保健技术的专业人员。所以健康/养生指导师服务的对象是所有的人,包括健康、亚健康和疾病的人;


养生指导师证


夏天由于环境温度普遍较高,人们的新陈代谢开始加快,心脑血液供给不足,常常使得人烦躁不安,倦怠懒散。随着气温的升高,能量消耗逐渐增大,营养物质随汗液排出而流失,相较青壮年,体质虚弱的老人,稍不注意就可能身染疾病,损害健康。因此,老年人夏天更应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以达到“养阳”的目的。


夏天高温灼热,湿气袭人,容易让人烦躁不安、情绪紧张。中医十分重视人的精神对疾病的影响,认为盛夏时节“心宜恬淡、冰雪胸怀”,主张“静养勿躁”,切忌急躁易怒而劳神伤气。因此,入夏后,老年人应注意精神调摄,遇事皆恬静虚无,泰然处之,切忌大喜大悲,可适当学习古琴、书画、养花等怡情易性的活动来调节情绪。



夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,心静人自凉,可达到养生的目的。


夏季养生原则


一:健脾除湿


湿邪是夏天的一大邪气,夏日人的脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。


二:清热消暑


夏日气温高,暑热邪盛,人体容易心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如薄荷、金银花、连翘等来祛暑。


三:补养肺肾


养生指导师证


中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药,如五味子等,可防出汗太过,耗伤津气。


四:冬病夏治


冬病夏治,即夏天人体和外界阳气盛,用内服中药配合针灸等外治方法来治*疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处,可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上,可治*疗冬季哮喘和鼻炎。


五:以清为主


夏天气温高,闷热,人们出汗多,胃口差,人体要适应自然环境、季节气候的变化,故养生的关键在于“清”。饮食以“清淡”为主,不吃过多的油腻食物,多吃水果和蔬菜,多饮水。



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